洪元隆(培英慢跑) 2019/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

10.5 km | 00:55:37 | 05:17/km

日期: 2019-04-11 18:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'47" / 05'38" / 05'25" / 05'16" / 05'19" / 05'04" / 05'12" / 05'04" / 05'02" / 05'07" / 05'19" /

4月累積里程 : 245.06 km

New Balance RC1400 v4 累積 : 1425.5 km

Epson 上傳 | 5 years ago

國進(挖洞大隊), Stanely 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'38"	00:11'25"
3	05'25"	00:16'50"
4	05'16"	00:22'06"
5	05'19"	00:27'25"
6	05'04"	00:32'29"
7	05'12"	00:37'41"
8	05'04"	00:42'45"
9	05'02"	00:47'47"
10	05'07"	00:52'54"
10.5	05'22"	00:55'37"

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成績 : 01:07:05

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