jimmychen2275 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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19.0 km | 01:37:41 | 05:08/km

日期: 2014-05-23 17:29 - 地點: 五股八里自行車道 - 天氣: 雨 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 04'50" / 05'01" / 04'40" / 04'50" / 04'39" / 04'41" / 05'10" / 04'59" / 04'50" / 04'40" / 05'21" / 04'50" / 04'50" / 05'19" / 05'20" / 05'10" / 05'30" / 04'51" / 04'50" / 370'22" /

日常練習-週五朋友聚跑

5月累積里程 : 218.59 km

ASICS LYTERACER 累積 : 1055.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳小膺, 風島-才和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'01"	00:09'51"
3	04'40"	00:14'31"
4	04'50"	00:19'21"
5	04'39"	00:24'00"
6	04'41"	00:28'41"
7	05'10"	00:33'51"
8	04'59"	00:38'50"
9	04'50"	00:43'40"
10	04'40"	00:48'20"
11	05'21"	00:53'41"
12	04'50"	00:58'31"
13	04'50"	01:03'21"
14	05'19"	01:08'40"
15	05'20"	01:14'00"
16	05'10"	01:19'10"
17	05'30"	01:24'40"
18	04'51"	01:29'31"
19	04'50"	01:34'21"
19.7	04'51"	01:37'41"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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