Chen Chien-Feng 2019/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

21.8 km | 01:54:39 | 05:15/km

日期: 2019-04-12 18:57 - 總爬升: 262 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1133 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 05'24" / 06'07" / 05'38" / 05'16" / 05'14" / 05'24" / 05'26" / 04'58" / 05'34" / 05'22" / 05'19" / 05'09" / 05'12" / 05'07" / 05'05" / 05'08" / 05'09" / 05'03" / 04'53" / 05'02" / 04'57" / 05'15" /

4月累積里程 : 261.18 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'07"	00:11'31"
3	05'38"	00:17'09"
4	05'16"	00:22'25"
5	05'14"	00:27'39"
6	05'24"	00:33'03"
7	05'26"	00:38'29"
8	04'58"	00:43'27"
9	05'34"	00:49'01"
10	05'22"	00:54'23"
11	05'19"	00:59'42"
12	05'09"	01:04'51"
13	05'12"	01:10'03"
14	05'07"	01:15'10"
15	05'05"	01:20'15"
16	05'08"	01:25'23"
17	05'09"	01:30'32"
18	05'03"	01:35'35"
19	04'53"	01:40'28"
20	05'02"	01:45'30"
21	04'57"	01:50'27"
21.8	05'13"	01:54'39"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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