洪俊龍 2019/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

洪俊龍台中
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9.1 km | 00:50:59 | 05:36/km

日期: 2019-04-13 07:50 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'52" / 05'47" / 05'47" / 05'39" / 05'37" / 05'26" / 05'25" / 05'22" / 05'24" / 07'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 129.97 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'47"	00:11'39"
3	05'47"	00:17'26"
4	05'39"	00:23'05"
5	05'37"	00:28'42"
6	05'26"	00:34'08"
7	05'25"	00:39'33"
8	05'22"	00:44'55"
9	05'24"	00:50'19"
9.1	07'17"	00:51'03"

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