5.6 km | 00:42:04 | 07:32/km日期: 2019-04-13 09:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'52" / 07'48" / 08'36" / 07'11" / 06'29" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'39") | 578 / 5578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.65 km UA Charged Bandit 2 累積 :
725.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'48" | 00:15'40" |
3 | 08'36" | 00:24'16" |
4 | 07'11" | 00:31'27" |
5 | 06'29" | 00:37'56" |
5.6 | 08'02" | 00:42'35" |