Grant Lee 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.5 km | 01:07:53 | 05:53/km

日期: 2019-04-14 15:54 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 06'00" / 05'21" / 05'19" / 05'45" / 05'43" / 05'17" / 05'32" / 06'06" / 05'43" / 05'35" / 08'45" / 05'23" /

基本訓練

4月累積里程 : 110.46 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 程景妙和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'21"	00:11'21"
3	05'19"	00:16'40"
4	05'45"	00:22'25"
5	05'43"	00:28'08"
6	05'17"	00:33'25"
7	05'32"	00:38'57"
8	06'06"	00:45'03"
9	05'43"	00:50'46"
10	05'35"	00:56'21"
11	08'45"	01:05'06"
11.5	05'25"	01:07'54"

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朋友動態

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