Perrong Su 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Perrong Su 基隆
ID 374393

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5.3 km | 00:49:12 | 09:14/km

日期: 2019-04-14 17:41 - 地點: 馬場町 - 天氣: 陰 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 23°C

Pace: 06'28" / 08'49" / 09'25" / 11'09" / 08'59" / 12'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'25"

990 / 990

2

08'55"

(15'17")

08'47" (+02'22")

1014 / 2004

3

09'25"

(24'42")

09'24" (+02'59")

1001 / 3005

4

11'14"

(35'56")

11'06" (+04'41")

1010 / 4016

5

09'07"

(45'03")

09'07" (+02'42")

999 / 5015

6

03'50"

(48'53")

12'25" (+06'00")

308 / 5324

4月累積里程 : 8.19 km

asics Gel-Cumulus 20 累積 : 48.2 km

Android - HUAWEI CLT-L29 上傳 | 5 years ago

小康輕鬆跑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	08'49"	00:15'17"
3	09'25"	00:24'42"
4	11'09"	00:35'51"
5	08'59"	00:44'50"
5.3	12'29"	00:48'53"

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