| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  6.7 km | 01:20:42 | 12:02/km日期: 2014-05-26 22:03 - 地點: 新竹教育師範大學 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 26 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96% Pace: 12'22" / 23'09" / 01'54" / 03'14" / 02'01" / 02'14" / 50'46" / 持續禮拜六的比賽至今天，跑感很好，也因為跑內灣山路，各肌群比較活化，跑操場變很簡單多，今天順順跑，跟了２位，一位沒力了，我放掉了，再跟隨另一位，結果那位跑友生氣了！跑了幾圈後，可能他也累了，爆掉了，停下來，我也累了也停下來，因為已經先跑了快7K後來那位跑友來跑才跟著他，結果收操走走操場，他迎面走來眼裡目露兇光，我想說跟他示意點點頭，結果他不削，真奇怪！後來幾次想再跑間歇，測試了手錶如何調整，還是沙龍謀！再研究看看......今天算是有放鬆心情跑，因為呼吸很順，心臟很舒服！
5月累積里程 : 168.23 km  亞瑟士 GT-2000 累積 : 1959.6 kmXT 上傳 | 10 years ago
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
留言 
