7.8 km | 00:40:02 | 05:09/km日期: 2019-04-14 21:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 6644 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'29" / 05'14" / 05'06" / 05'11" / 05'03" / 05'03" / 05'06" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'29") | 1002 / 1002 | 161 / 112 |
2 | | 05'11" (+00'11") | 1006 / 2008 | 165 / 116 |
3 | | 05'06" (+00'06") | 1007 / 3016 | 165 / 117 |
4 | | 05'08" (+00'08") | 1009 / 4026 | 165 / 117 |
5 | | 05'00" | 1008 / 5034 | 167 / 119 |
6 | | 05'00" | 1009 / 6044 | 167 / 119 |
7 | | 05'04" (+00'04") | 1005 / 7049 | 167 / 117 |
8 | | 04'58" | 757 / 7806 | 168 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'14" | 00:10'43" |
3 | 05'06" | 00:15'49" |
4 | 05'11" | 00:21'00" |
5 | 05'03" | 00:26'03" |
6 | 05'03" | 00:31'06" |
7 | 05'06" | 00:36'12" |
7.8 | 05'03" | 00:40'02" |