洪元隆(培英慢跑) 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

11.3 km | 01:02:00 | 05:30/km

日期: 2019-04-14 21:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'30" / 05'38" / 05'32" / 05'18" / 05'34" / 05'31" / 05'36" / 05'30" / 05'19" / 05'31" / 05'26" / 06'05" /

4月累積里程 : 245.06 km

New Balance RC1400 v4 累積 : 1425.5 km

Epson 上傳 | 5 years ago

柯國偉, kaikai 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'38"	00:11'08"
3	05'32"	00:16'40"
4	05'18"	00:21'58"
5	05'34"	00:27'32"
6	05'31"	00:33'03"
7	05'36"	00:38'39"
8	05'30"	00:44'09"
9	05'19"	00:49'28"
10	05'31"	00:54'59"
11	05'26"	01:00'25"
11.3	06'09"	01:02'00"

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