7.0 km | 01:14:29 | 10:34/km日期: 2019-04-16 19:11 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'39" / 11'37" / 11'43" / 11'37" / 10'30" / 10'43" / 06'38" / 01'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+05'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+04'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" (+05'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+04'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+03'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+04'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'11" | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 11'37" | 00:23'16" |
| 3 | 11'43" | 00:34'59" |
| 4 | 11'37" | 00:46'36" |
| 5 | 10'30" | 00:57'06" |
| 6 | 10'43" | 01:07'49" |
| 7 | 06'38" | 01:14'27" |
| 7.0 | 01'15" | 01:14'30" |
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