15.0 km | 01:39:29 | 06:37/km日期: 2019-04-17 09:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 928 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'42" / 07'36" / 05'28" / 05'09" / 06'20" / 07'05" / 05'28" / 05'29" / 06'38" / 10'38" / 05'39" / 05'35" / 05'40" / 07'56" / 07'58" / 00'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 305.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'36" | 00:14'18" |
3 | 05'28" | 00:19'46" |
4 | 05'09" | 00:24'55" |
5 | 06'20" | 00:31'15" |
6 | 07'05" | 00:38'20" |
7 | 05'28" | 00:43'48" |
8 | 05'29" | 00:49'17" |
9 | 06'38" | 00:55'55" |
10 | 10'38" | 01:06'33" |
11 | 05'39" | 01:12'12" |
12 | 05'35" | 01:17'47" |
13 | 05'40" | 01:23'27" |
14 | 07'56" | 01:31'23" |
15 | 07'58" | 01:39'21" |
15.0 | -66'-39" | 01:39'29" |