CH 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

CH 新北市
ID 46854

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4.2 km | 00:30:18 | 07:11/km

日期: 2019-04-17 19:44 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C

Pace: 08'31" / 05'50" / 07'14" / 11'08" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+01'05")

1000 / 1000

2

05'50"

(12'45")

05'50"

1000 / 2000

3

07'13"

(19'59")

07'13" (+01'23")

1000 / 3000

4

08'31"

(28'31")

08'31" (+02'41")

1000 / 4000

5

01'47"

(30'18")

08'18" (+02'28")

215 / 4215

4月累積里程 : 128.47 km

Under Armour charge Bandit 3 累積 : 310.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

薛武忠, t a i c 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	05'50"	00:14'21"
3	07'14"	00:21'35"
4	11'08"	00:32'43"
4.2	08'16"	00:34'30"

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成績 : 01:07:05

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