7.0 km | 00:36:45 | 05:13/km日期: 2019-04-17 19:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 6592 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C
Pace: 05'34" / 05'30" / 05'13" / 05'07" / 04'52" / 04'59" / 04'43" / 30'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'58") | 1000 / 1000 | 173 / 101 |
| 2 | | 05'36" (+00'55") | 1000 / 2001 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'20" (+00'39") | 1001 / 3003 | 178 / 105 |
| 4 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 4004 | 180 / 107 |
| 5 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 5005 | 181 / 109 |
| 6 | | 05'07" (+00'26") | 1002 / 6007 | 181 / 107 |
| 7 | | 04'41" | 1001 / 7008 | 183 / 115 |
| 8 | | 05'48" (+01'07") | 17 / 7025 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 235.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'30" | 00:11'04" |
| 3 | 05'13" | 00:16'17" |
| 4 | 05'07" | 00:21'24" |
| 5 | 04'52" | 00:26'16" |
| 6 | 04'59" | 00:31'15" |
| 7 | 04'43" | 00:35'58" |
| 7.0 | 30'07" | 00:36'45" |
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