4.6 km | 00:35:27 | 07:38/km日期: 2019-04-17 10:30 - 平均心率: 123 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'34" / 06'52" / 06'48" / 06'56" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+03'01") | 641 / 4641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.55 km 
FILA KR3（田中馬拉松紀念鞋） 累積 :
421.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'52" | 00:15'26" |
| 3 | 06'48" | 00:22'14" |
| 4 | 06'56" | 00:29'10" |
| 4.6 | 09'51" | 00:35'29" |
留言 
