7.0 km | 00:50:11 | 07:08/km日期: 2019-04-17 20:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 08'22" / 07'34" / 07'37" / 07'03" / 06'31" / 06'36" / 06'17" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'34" | 00:15'56" |
| 3 | 07'37" | 00:23'33" |
| 4 | 07'03" | 00:30'36" |
| 5 | 06'31" | 00:37'07" |
| 6 | 06'36" | 00:43'43" |
| 7 | 06'17" | 00:50'00" |
| 7.0 | 05'55" | 00:50'11" |
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