Jason YH Cheung 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

12.6 km | 01:10:12 | 05:35/km

日期: 2019-04-17 21:20 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 03'50" / 07'19" / 05'16" / 05'48" / 05'27" / 05'24" / 05'32" / 06'15" / 05'38" / 05'26" / 05'16" / 05'58" / 05'32" /

4月累積里程 : 34.36 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 613.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	07'19"	00:11'09"
3	05'16"	00:16'25"
4	05'48"	00:22'13"
5	05'27"	00:27'40"
6	05'24"	00:33'04"
7	05'32"	00:38'36"
8	06'15"	00:44'51"
9	05'38"	00:50'29"
10	05'26"	00:55'55"
11	05'16"	01:01'11"
12	05'58"	01:07'09"
12.5	05'33"	01:10'12"

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