8.0 km | 00:50:35 | 06:19/km日期: 2019-04-16 20:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 396 Cal
Pace: 05'46" / 05'20" / 05'19" / 05'21" / 10'05" / 06'24" / 06'00" / 05'52" / 00'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'20" | 00:11'06" |
| 3 | 05'19" | 00:16'25" |
| 4 | 05'21" | 00:21'46" |
| 5 | 10'05" | 00:31'51" |
| 6 | 06'24" | 00:38'15" |
| 7 | 06'00" | 00:44'15" |
| 8 | 05'52" | 00:50'07" |
| 8.0 | -59'-49" | 00:50'35" |
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