9.0 km | 01:09:38 | 07:43/km日期: 2019-04-18 20:24 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 07'41" / 07'56" / 06'32" / 06'33" / 07'17" / 07'18" / 06'44" / 09'51" / 09'32" / 21'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'51" (+03'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'32" (+03'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'08" (+12'36") | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.98 km 
MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
2581.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'56" | 00:15'37" |
| 3 | 06'32" | 00:22'09" |
| 4 | 06'33" | 00:28'42" |
| 5 | 07'17" | 00:35'59" |
| 6 | 07'18" | 00:43'17" |
| 7 | 06'44" | 00:50'01" |
| 8 | 09'51" | 00:59'52" |
| 9 | 09'32" | 01:09'24" |
| 9.0 | 19'31" | 01:09'38" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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