9.5 km | 00:51:06 | 05:22/km日期: 2019-04-18 19:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 8738 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 06'04" / 05'30" / 05'42" / 05'33" / 05'40" / 05'38" / 05'21" / 05'02" / 04'15" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'50") | 1008 / 1008 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'25" (+01'10") | 1005 / 2013 | 171 / 107 |
| 3 | | 05'40" (+01'25") | 1002 / 3016 | 166 / 105 |
| 4 | | 05'32" (+01'17") | 1001 / 4017 | 167 / 107 |
| 5 | | 05'38" (+01'23") | 1003 / 5020 | 168 / 105 |
| 6 | | 05'37" (+01'22") | 1000 / 6020 | 168 / 105 |
| 7 | | 05'22" (+01'07") | 1004 / 7025 | 174 / 106 |
| 8 | | 04'57" (+00'42") | 1004 / 8029 | 172 / 117 |
| 9 | | 04'15" | 1004 / 9034 | 176 / 132 |
| 10 | | 04'24" (+00'09") | 520 / 9554 | 174 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'30" | 00:11'34" |
| 3 | 05'42" | 00:17'16" |
| 4 | 05'33" | 00:22'49" |
| 5 | 05'40" | 00:28'29" |
| 6 | 05'38" | 00:34'07" |
| 7 | 05'21" | 00:39'28" |
| 8 | 05'02" | 00:44'30" |
| 9 | 04'15" | 00:48'45" |
| 9.5 | 04'30" | 00:51'06" |
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