5.3 km | 00:26:00 | 04:54/km日期: 2019-04-18 21:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'08" / 05'01" / 05'14" / 05'17" / 05'11" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" (+09'30") | 93 / 1093 |
| 3 | | 04'06" | 1000 / 2093 |
| 4 | | 27'40" (+23'34") | 45 / 2138 |
| 5 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 3138 |
| 6 | | 25'07" (+21'01") | 51 / 3190 |
| 7 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 4190 |
| 8 | | 21'24" (+17'18") | 59 / 4249 |
| 9 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 5249 |
| 10 | | 03'59" | 39 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.14 km 
nike zoom streak it 4 累積 :
472.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 05'01" | 00:09'09" |
| 3 | 05'14" | 00:14'23" |
| 4 | 05'17" | 00:19'40" |
| 5 | 05'11" | 00:24'51" |
| 5.3 | 04'05" | 00:26'02" |
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