Chen Chien-Feng 2019/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

15.1 km | 01:19:02 | 05:13/km

日期: 2019-04-18 19:34 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'50" / 05'35" / 05'30" / 05'24" / 05'25" / 05'08" / 05'15" / 05'09" / 05'07" / 05'04" / 05'04" / 05'17" / 05'12" / 04'49" / 04'44" / 04'23" /

出差回來超累⋯(/ω＼)

4月累積里程 : 261.18 km

Mizuno WAVEKNIT R1 累積 : 2215.9 km

Epson 上傳 | 5 years ago

蔡小珉和楊鳳梨說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'35"	00:11'25"
3	05'30"	00:16'55"
4	05'24"	00:22'19"
5	05'25"	00:27'44"
6	05'08"	00:32'52"
7	05'15"	00:38'07"
8	05'09"	00:43'16"
9	05'07"	00:48'23"
10	05'04"	00:53'27"
11	05'04"	00:58'31"
12	05'17"	01:03'48"
13	05'12"	01:09'00"
14	04'49"	01:13'49"
15	04'44"	01:18'33"
15.1	04'12"	01:19'02"

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