10.0 km | 01:07:05 | 06:42/km日期: 2019-04-21 16:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'48" / 05'35" / 06'01" / 06'35" / 06'19" / 07'45" / 07'13" / 06'39" / 08'16" / 06'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+02'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'35" | 00:11'23" |
| 3 | 06'01" | 00:17'24" |
| 4 | 06'35" | 00:23'59" |
| 5 | 06'19" | 00:30'18" |
| 6 | 07'45" | 00:38'03" |
| 7 | 07'13" | 00:45'16" |
| 8 | 06'39" | 00:51'55" |
| 9 | 08'16" | 01:00'11" |
| 10 | 06'54" | 01:07'05" |
| 10.0 | 05'13" | 01:07'07" |
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