10.2 km | 00:57:45 | 05:40/km日期: 2019-04-22 08:59 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 121 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9508 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'29" / 05'20" / 05'35" / 04'44" / 05'35" / 05'32" / 05'42" / 05'55" / 06'49" / 05'25" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'06") | 1002 / 1002 | 170 / 106 |
| 2 | | 05'24" (+01'00") | 1002 / 2004 | 172 / 107 |
| 3 | | 05'40" (+01'16") | 1002 / 3007 | 171 / 103 |
| 4 | | 10'09" (+05'45") | 54 / 3061 | 138 / 71 |
| 5 | | 04'24" | 1001 / 4062 | 174 / 130 |
| 6 | | 10'24" (+06'00") | 192 / 4254 | 144 / 66 |
| 7 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 5255 | 174 / 127 |
| 8 | | 10'54" (+06'30") | 183 / 5438 | 138 / 66 |
| 9 | | 04'38" (+00'14") | 1002 / 6441 | 174 / 123 |
| 10 | | 10'12" (+05'48") | 195 / 6637 | 134 / 73 |
| 11 | | 04'49" (+00'25") | 1001 / 7638 | 175 / 118 |
| 12 | | 10'38" (+06'14") | 187 / 7826 | 122 / 76 |
| 13 | | 04'38" (+00'14") | 334 / 8161 | 175 / 122 |
| 14 | | 13'52" (+09'28") | 143 / 8304 | 106 / 67 |
| 15 | | 05'55" (+01'31") | 1002 / 9306 | 168 / 100 |
| 16 | | 05'29" (+01'05") | 861 / 10167 | 172 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.99 km 
MIZUNO wave prorunner 16 8KN-382102 累積 :
1512.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'20" | 00:10'49" |
| 3 | 05'35" | 00:16'24" |
| 4 | 04'44" | 00:21'08" |
| 5 | 05'35" | 00:26'43" |
| 6 | 05'32" | 00:32'15" |
| 7 | 05'42" | 00:37'57" |
| 8 | 05'55" | 00:43'52" |
| 9 | 06'49" | 00:50'41" |
| 10 | 05'25" | 00:56'06" |
| 10.2 | 09'48" | 00:57'45" |
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