5.0 km | 00:37:21 | 07:27/km日期: 2019-04-22 18:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'13" / 11'28" / 07'37" / 07'10" / 11'11" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.06 km UnderArmour charged bandit3 紫 累積 :
400.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 11'28" | 00:20'41" |
3 | 07'37" | 00:28'18" |
4 | 07'10" | 00:35'28" |
5 | 11'11" | 00:46'39" |
5.0 | 05'53" | 00:46'43" |