10.3 km | 00:57:44 | 05:36/km日期: 2019-04-23 18:17 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'08" / 05'27" / 05'53" / 05'25" / 06'22" / 06'17" / 05'23" / 04'53" / 05'26" / 05'20" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'58") | 280 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 108.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'27" | 00:11'35" |
| 3 | 05'53" | 00:17'28" |
| 4 | 05'25" | 00:22'53" |
| 5 | 06'22" | 00:29'15" |
| 6 | 06'17" | 00:35'32" |
| 7 | 05'23" | 00:40'55" |
| 8 | 04'53" | 00:45'48" |
| 9 | 05'26" | 00:51'14" |
| 10 | 05'20" | 00:56'34" |
| 10.3 | 05'53" | 00:58'13" |
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