7.5 km | 00:44:45 | 05:55/km日期: 2019-04-24 17:20 - 總爬升: 166 m - 地點: 彩虹眷村 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 8114 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'28" / 05'53" / 05'20" / 06'58" / 05'24" / 05'50" / 04'58" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+02'28") | 1006 / 1006 | 173 / 77 |
| 2 | | 05'51" (+00'54") | 1004 / 2011 | 179 / 95 |
| 3 | | 05'18" (+00'21") | 1004 / 3016 | 180 / 104 |
| 4 | | 06'55" (+01'58") | 1005 / 4021 | 191 / 75 |
| 5 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 5022 | 181 / 102 |
| 6 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 6023 | 183 / 93 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7024 | 180 / 111 |
| 8 | | 05'16" (+00'19") | 545 / 7570 | 181 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.74 km 
母子鱷魚 3代小白 累積 :
1017.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'53" | 00:13'21" |
| 3 | 05'20" | 00:18'41" |
| 4 | 06'58" | 00:25'39" |
| 5 | 05'24" | 00:31'03" |
| 6 | 05'50" | 00:36'53" |
| 7 | 04'58" | 00:41'51" |
| 7.5 | 05'18" | 00:44'45" |
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