10.1 km | 01:05:16 | 06:28/km日期: 2019-04-24 18:13 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'31" / 06'43" / 10'58" / 06'32" / 13'02" / 06'20" / 06'13" / 06'49" / 10'43" / 05'35" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'21") | 76 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'43" | 00:13'14" |
| 3 | 10'58" | 00:24'12" |
| 4 | 06'32" | 00:30'44" |
| 5 | 13'02" | 00:43'46" |
| 6 | 06'20" | 00:50'06" |
| 7 | 06'13" | 00:56'19" |
| 8 | 06'49" | 01:03'08" |
| 9 | 10'43" | 01:13'51" |
| 10 | 05'35" | 01:19'26" |
| 10.1 | 05'53" | 01:19'53" |
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