micchan 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

micchan 北海道
ID 363165

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12.4 km | 01:17:41 | 06:14/km

日期: 2019-04-24 15:55 - 卡路里: 496 Cal

Pace: 06'37" / 06'03" / 06'15" / 06'01" / 06'03" / 06'05" / 06'01" / 06'01" / 05'56" / 05'54" / 06'13" / 07'47" / 06'11" /

4月累積里程 : 176.33 km

Voice Coach 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'03"	00:12'40"
3	06'15"	00:18'55"
4	06'01"	00:24'56"
5	06'03"	00:30'59"
6	06'05"	00:37'04"
7	06'01"	00:43'05"
8	06'01"	00:49'06"
9	05'56"	00:55'02"
10	05'54"	01:00'56"
11	06'13"	01:07'09"
12	07'47"	01:14'56"
12.4	06'11"	01:17'41"

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成績 : 01:07:05