10.0 km | 01:04:00 | 06:23/km日期: 2019-04-24 19:17 - 平均心率: 176 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'56" / 06'04" / 06'28" / 06'22" / 06'23" / 06'33" / 06'31" / 06'37" / 06'35" / 06'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+00'33") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'04" | 00:12'00" |
| 3 | 06'28" | 00:18'28" |
| 4 | 06'22" | 00:24'50" |
| 5 | 06'23" | 00:31'13" |
| 6 | 06'33" | 00:37'46" |
| 7 | 06'31" | 00:44'17" |
| 8 | 06'37" | 00:50'54" |
| 9 | 06'35" | 00:57'29" |
| 10 | 06'30" | 01:03'59" |
| 10.0 | 05'45" | 01:04'01" |
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