9.1 km | 01:27:21 | 09:34/km日期: 2019-04-24 19:41 - 地點: 竹北 - 平均心率: 128 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 12460 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 09'21" / 07'40" / 07'10" / 06'20" / 06'28" / 06'15" / 13'33" / 06'24" / 22'10" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'05" (+05'25") | 504 / 504 | 170 / 53 |
| 2 | | 07'27" (+01'47") | 504 / 1009 | 162 / 82 |
| 3 | | 07'38" (+01'58") | 508 / 1518 | 163 / 79 |
| 4 | | 07'28" (+01'48") | 505 / 2024 | 162 / 82 |
| 5 | | 07'30" (+01'50") | 501 / 2525 | 168 / 79 |
| 6 | | 06'45" (+01'05") | 502 / 3028 | 166 / 88 |
| 7 | | 06'27" (+00'47") | 500 / 3529 | 165 / 93 |
| 8 | | 06'13" (+00'33") | 506 / 4036 | 167 / 95 |
| 9 | | 06'52" (+01'12") | 504 / 4540 | 175 / 82 |
| 10 | | 05'53" (+00'13") | 500 / 5041 | 164 / 103 |
| 11 | | 06'01" (+00'21") | 503 / 5544 | 167 / 99 |
| 12 | | 06'27" (+00'47") | 505 / 6050 | 170 / 90 |
| 13 | | 05'40" | 504 / 6555 | 175 / 100 |
| 14 | | 21'00" (+15'20") | 509 / 7064 | 92 / 51 |
| 15 | | 06'18" (+00'38") | 504 / 7569 | 170 / 92 |
| 16 | | 06'20" (+00'40") | 504 / 8073 | 169 / 93 |
| 17 | | 05'46" (+00'06") | 501 / 8575 | 173 / 99 |
| 18 | | 38'08" (+32'28") | 506 / 9082 | 90 / 28 |
| 19 | | 14'37" (+08'57") | 127 / 9209 | 207 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.09 km 
Mizuno Rider 22 SW No1(201812白) 累積 :
663.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 07'40" | 00:17'01" |
| 3 | 07'10" | 00:24'11" |
| 4 | 06'20" | 00:30'31" |
| 5 | 06'28" | 00:36'59" |
| 6 | 06'15" | 00:43'14" |
| 7 | 13'33" | 00:56'47" |
| 8 | 06'24" | 01:03'11" |
| 9 | 22'10" | 01:25'21" |
| 9.1 | 15'40" | 01:27'21" |
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