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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    2.5 km | 00:44:46 | 18:11/km
    日期: 2019-04-25 08:20 - 總爬升: 142 m - 地點: 大坑10號步道往九號 - 天氣: 好棒的天氣 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
    Pace: 24'15" / 14'18" / 11'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    24'03"  (24'03")
    		24'08" (+09'53")996 / 996
    2
    14'19"  (38'22")
    		14'15"1003 / 1999
    3
    05'26"  (43'48")
    		11'55" 455 / 2455
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
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    Roger Lin ( 志銘 )
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    今天選擇了大坑10號步道， 他是市區算是坡度比較陡的步道，很適合用來做耐力的練習~

    4月累積里程 : 74.78 km
    Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago
    Hight Hsu, Jason Liu 和其他 17 人說推
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    觀看另 8 則留言
    Diana Lin 午安用餐運動愉快
    2019-04-25 12:39 ·
     2 個人推
    🌿淑 琴🌿 耐力訓練愉快~好棒，在市區不用跑遠就有這麼好的健行場所。👍
    2019-04-25 13:59 ·
     2 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 謝謝淑琴^^~距離市區真的很近，馬上就有遠離塵囂的感覺，最近油桐花也開了，歡迎過來探幽~
    2019-04-25 16:36 ·
     2 個人推
    葉文凱 午安～運動愉快
    2019-04-25 16:48 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 好喔～
    2019-04-25 16:57 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 晚安 階梯愉快
    2019-04-25 19:25 ·
     1 個人推
    Maggie Huang Roger:晚安，運動愉快！
    天熱別忘了多補水份！
    2019-04-25 19:50 ·
     1 個人推
    陳果狗 美景太讚啦！👍
    2019-04-25 20:04 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安愉快哦
    2019-04-25 21:52 ·
     2 個人推
    Andy Lin 晚安！運動愉快！
    2019-04-25 22:04 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    124'15"00:24'15"
    214'18"00:38'33"
    2.511'32"00:43'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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