12.1 km | 01:28:57 | 07:20/km日期: 2019-04-24 18:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'55" / 08'12" / 06'25" / 09'11" / 06'27" / 06'50" / 10'08" / 06'22" / 06'19" / 06'22" / 08'07" / 06'35" / 08'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'12" | 00:15'07" |
| 3 | 06'25" | 00:21'32" |
| 4 | 09'11" | 00:30'43" |
| 5 | 06'27" | 00:37'10" |
| 6 | 06'50" | 00:44'00" |
| 7 | 10'08" | 00:54'08" |
| 8 | 06'22" | 01:00'30" |
| 9 | 06'19" | 01:06'49" |
| 10 | 06'22" | 01:13'11" |
| 11 | 08'07" | 01:21'18" |
| 12 | 06'35" | 01:27'53" |
| 12.1 | 08'16" | 01:28'57" |
留言 
