8.7 km | 00:48:03 | 05:31/km日期: 2019-04-27 07:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 8722 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 05'50" / 05'40" / 05'32" / 05'26" / 05'23" / 05'17" / 05'05" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 1000 | 195 / 87 |
| 2 | | 05'53" (+00'48") | 1002 / 2002 | 177 / 95 |
| 3 | | 05'42" (+00'37") | 1001 / 3004 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'35" (+00'30") | 1002 / 4007 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 5007 | 179 / 101 |
| 6 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 6008 | 180 / 102 |
| 7 | | 05'16" (+00'11") | 1001 / 7009 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'05" | 1001 / 8011 | 179 / 109 |
| 9 | | 05'17" (+00'12") | 696 / 8707 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'50" | 00:11'41" |
| 3 | 05'40" | 00:17'21" |
| 4 | 05'32" | 00:22'53" |
| 5 | 05'26" | 00:28'19" |
| 6 | 05'23" | 00:33'42" |
| 7 | 05'17" | 00:38'59" |
| 8 | 05'05" | 00:44'04" |
| 8.7 | 05'37" | 00:48'03" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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