12.1 km | 01:18:35 | 06:29/km日期: 2019-04-27 21:10 - 地點: 熟悉的台灣歷史博物館加上新體驗的台江大道 - 平均心率: 152 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'42" / 06'51" / 06'32" / 06'28" / 06'27" / 06'17" / 06'18" / 06'27" / 06'25" / 06'27" / 06'29" / 06'26" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'15" | 121 / 12121 |
嘗試不一樣的路線
冒著跑不回來以及被野狗追的風險
今晚很涼爽
很適合跑步👍
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.33 km 
迪卡儂 藍色 累積 :
1012.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'51" | 00:13'33" |
| 3 | 06'32" | 00:20'05" |
| 4 | 06'28" | 00:26'33" |
| 5 | 06'27" | 00:33'00" |
| 6 | 06'17" | 00:39'17" |
| 7 | 06'18" | 00:45'35" |
| 8 | 06'27" | 00:52'02" |
| 9 | 06'25" | 00:58'27" |
| 10 | 06'27" | 01:04'54" |
| 11 | 06'29" | 01:11'23" |
| 12 | 06'26" | 01:17'49" |
| 12.1 | 06'17" | 01:18'35" |
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