6.4 km | 00:30:52 | 04:50/km日期: 2019-04-27 21:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'26" / 04'22" / 05'35" / 04'25" / 05'44" / 04'25" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 415 / 415 |
| 2 | | 04'25" (+00'04") | 409 / 824 |
| 3 | | 04'21" | 413 / 1238 |
| 4 | | 04'21" | 413 / 1652 |
| 5 | | 04'26" (+00'05") | 406 / 2058 |
| 6 | | 14'19" (+09'58") | 117 / 2175 |
| 7 | | 04'22" (+00'01") | 411 / 2587 |
| 8 | | 04'26" (+00'05") | 406 / 2994 |
| 9 | | 04'24" (+00'03") | 411 / 3406 |
| 10 | | 04'24" (+00'03") | 412 / 3818 |
| 11 | | 04'22" (+00'01") | 413 / 4231 |
| 12 | | 19'20" (+14'59") | 86 / 4318 |
| 13 | | 04'25" (+00'04") | 407 / 4726 |
| 14 | | 04'28" (+00'07") | 404 / 5130 |
| 15 | | 04'25" (+00'04") | 410 / 5541 |
| 16 | | 04'28" (+00'07") | 407 / 5948 |
| 17 | | 04'28" (+00'07") | 408 / 6357 |
| 18 | | 20'09" (+15'48") | 17 / 6375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'22" | 00:08'48" |
| 3 | 05'35" | 00:14'23" |
| 4 | 04'25" | 00:18'48" |
| 5 | 05'44" | 00:24'32" |
| 6 | 04'25" | 00:28'57" |
| 6.4 | 05'35" | 00:31'03" |
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