卿哥哥 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

卿哥哥嘉義
ID 87343

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24.1 km | 02:54:30 | 07:14/km

日期: 2014-05-31 05:42 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 1668 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 07'02" / 06'31" / 06'46" / 07'00" / 07'21" / 06'50" / 11'22" / 07'17" / 07'24" / 07'05" / 07'42" / 08'10" / 15'22" / 05'52" / 06'49" / 06'26" / 06'31" / 09'16" / 07'31" / 10'09" / 06'58" / 07'05" / 17'58" / 07'18" / 00'55" /

基本訓練

5月累積里程 : 200.40 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

李瑞琪, 大狗愛亂跑和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'31"	00:13'33"
3	06'46"	00:20'19"
4	07'00"	00:27'19"
5	07'21"	00:34'40"
6	06'50"	00:41'30"
7	11'22"	00:52'52"
8	07'17"	01:00'09"
9	07'24"	01:07'33"
10	07'05"	01:14'38"
11	07'42"	01:22'20"
12	08'10"	01:30'30"
13	15'22"	01:45'52"
14	05'52"	01:51'44"
15	06'49"	01:58'33"
16	06'26"	02:04'59"
17	06'31"	02:11'30"
18	09'16"	02:20'46"
19	07'31"	02:28'17"
20	10'09"	02:38'26"
21	06'58"	02:45'24"
22	07'05"	02:52'29"
23	17'58"	03:10'27"
24	07'18"	03:17'45"
24.1	00'31"	03:17'49"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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