蜥蜴 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

蜥蜴高雄
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5.1 km | 00:29:53 | 05:49/km

日期: 2019-04-28 16:52 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'36" / 05'42" / 05'46" / 05'49" / 06'09" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36"

1000 / 1000

2

05'42"

(11'18")

05'42" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'04")

05'46" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'48"

(22'53")

05'48" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'09"

(29'02")

06'09" (+00'33")

1000 / 5000

6

00'51"

(29'53")

06'11" (+00'35")

138 / 5138

4月累積里程 : 33.19 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吉哥, 林小吟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'42"	00:11'18"
3	05'46"	00:17'04"
4	05'49"	00:22'53"
5	06'09"	00:29'02"
5.1	06'08"	00:29'53"

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