7.8 km | 01:05:08 | 08:23/km日期: 2019-04-28 18:26 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 11206 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'18" / 07'20" / 07'32" / 07'51" / 08'08" / 07'47" / 09'29" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" | 1004 / 1004 | 170 / 92 |
| 2 | | 07'18" (+00'57") | 1002 / 2007 | 169 / 80 |
| 3 | | 07'32" (+01'11") | 1007 / 3014 | 167 / 79 |
| 4 | | 07'49" (+01'28") | 1005 / 4019 | 165 / 77 |
| 5 | | 08'03" (+01'42") | 1009 / 5029 | 164 / 75 |
| 6 | | 08'25" (+02'04") | 1001 / 6030 | 162 / 72 |
| 7 | | 09'26" (+03'05") | 1006 / 7037 | 177 / 59 |
| 8 | | 12'52" (+06'31") | 767 / 7804 | 193 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'20" | 00:13'38" |
| 3 | 07'32" | 00:21'10" |
| 4 | 07'51" | 00:29'01" |
| 5 | 08'08" | 00:37'09" |
| 6 | 07'47" | 00:44'56" |
| 7 | 09'29" | 00:54'25" |
| 7.8 | 13'57" | 01:05'08" |
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