曾瓊慧 2019/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

曾瓊慧苗栗
ID 255510

107 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

23.1 km | 02:41:12 | 06:58/km

日期: 2019-04-27 06:15 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'53" / 06'23" / 06'10" / 06'07" / 08'20" / 05'50" / 06'06" / 06'14" / 08'45" / 06'44" / 05'55" / 11'53" / 07'03" / 06'02" / 07'33" / 06'06" / 06'00" / 06'01" / 06'13" / 07'19" / 07'21" / 06'57" / 08'02" / 10'19" /

4月累積里程 : 185.08 km

GPX 上傳 | 5 years ago

明天, ★Kimi★ 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'23"	00:13'16"
3	06'10"	00:19'26"
4	06'07"	00:25'33"
5	08'20"	00:33'53"
6	05'50"	00:39'43"
7	06'06"	00:45'49"
8	06'14"	00:52'03"
9	08'45"	01:00'48"
10	06'44"	01:07'32"
11	05'55"	01:13'27"
12	11'53"	01:25'20"
13	07'03"	01:32'23"
14	06'02"	01:38'25"
15	07'33"	01:45'58"
16	06'06"	01:52'04"
17	06'00"	01:58'04"
18	06'01"	02:04'05"
19	06'13"	02:10'18"
20	07'19"	02:17'37"
21	07'21"	02:24'58"
22	06'57"	02:31'55"
23	08'02"	02:39'57"
23.1	10'16"	02:41'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km