10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km日期: 2019-05-01 17:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'12" / 05'07" / 06'35" / 05'19" / 05'36" / 05'24" / 05'18" / 05'20" / 05'19" / 5333'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'54") | 323 / 323 |
2 | | 05'16" | 1609 / 1932 |
3 | | 05'18" (+00'02") | 376 / 2308 |
4 | | 05'47" (+00'31") | 234 / 2543 |
5 | | 05'24" (+00'08") | 7129 / 9673 |
6 | | 05'09" | 328 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'07" | 00:11'19" |
3 | 06'35" | 00:17'54" |
4 | 05'19" | 00:23'13" |
5 | 05'36" | 00:28'49" |
6 | 05'24" | 00:34'13" |
7 | 05'18" | 00:39'31" |
8 | 05'20" | 00:44'51" |
9 | 05'19" | 00:50'10" |
10.0 | 05'19" | 00:55'30" |