10.1 km | 01:03:33 | 06:17/km日期: 2019-05-02 15:47 - 平均心率: 127 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 11942 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'36" / 06'23" / 06'10" / 06'15" / 06'15" / 06'19" / 06'02" / 05'53" / 05'57" / 05'43" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+01'57") | 1001 / 1001 | 181 / 70 |
2 | | 06'23" (+00'34") | 1001 / 2003 | 189 / 82 |
3 | | 06'14" (+00'25") | 1002 / 3005 | 188 / 84 |
4 | | 06'15" (+00'26") | 1001 / 4006 | 189 / 84 |
5 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 5006 | 188 / 84 |
6 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 6006 | 188 / 83 |
7 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 7007 | 187 / 88 |
8 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 8008 | 188 / 89 |
9 | | 05'56" (+00'07") | 1002 / 9010 | 189 / 88 |
10 | | 05'49" | 1002 / 10013 | 189 / 90 |
11 | | 05'45" | 86 / 10100 | 188 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
320.35 km 母子鱷魚 2代小黃 累積 :
1617.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'23" | 00:13'59" |
3 | 06'10" | 00:20'09" |
4 | 06'15" | 00:26'24" |
5 | 06'15" | 00:32'39" |
6 | 06'19" | 00:38'58" |
7 | 06'02" | 00:45'00" |
8 | 05'53" | 00:50'53" |
9 | 05'57" | 00:56'50" |
10 | 05'43" | 01:02'33" |
10.1 | 09'56" | 01:03'33" |