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 |  13.3 km | 01:23:40 | 06:17/km日期: 2011-08-11 16:19 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 午後雷陣雨(要下不下@@) - 卡路里: 873 Cal Pace: 06'40" / 05'55" / 06'00" / 06'15" / 06'10" / 07'05" / 05'50" / 06'15" / 06'30" / 06'35" / 06'00" / 06'15" / 06'20" / 06'20" / 昨天的跑量充分反映到今天的疲憊 大腿略酸 外頭烏雲密佈 不時打雷 看似要下雨 但還是出門跑步去 邊跑邊沖涼也不錯 只不過今天依舊沒下大雨 就算快回到家時 也只不過下點細雨而已~真是無言以對~跑完才明瞭自己這兩天為何會這麼累 原來是沒帶運動飲料補給才會這樣(最近都祇帶水而已)@@ 8月累積里程 : 259.97 km M1 上傳 | 13 years ago ·  留言
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