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蔡佑勤
新北市
ID 187972
171 位追隨者
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蔡佑勤
0.5 km
|
00:16:48
|
33:36/km
臺北101垂直馬拉松
官方成績
日期
2019-05-04
成績
00:16:48
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
33:36/km
日期:
2019-05-04 11:48
-
平均心率:
116
-
卡路里:
67 Cal
-
平均步頻:
128
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'31"
(12'31")
12'31"
1000 / 1000
新北市
蔡
佑勤
·
留言
心率爆表
賽前宣言:
我要搭電梯
賽後評分:
心率爆表
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
129~157
65~79%
2:M馬拉松配速區
157~177
79~89%
3:T乳酸耐力區
177~183
89~92%
4:A無氧耐力區
183~194
92~97.5%
5:I最大耗氧區
194~199
97.5~100%
最大心率為199
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
154.58 km
TCX 上傳
| 5 years ago
吳致誠
,
宅宅男🏠
和其他
36
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
甘寶民
好快~腳會痠嗎XD
2019-05-04 13:52 ·
1
個人推
蔡佑勤
寶哥..這比跑步還累啊😵
2019-05-04 14:08 ·
1
個人推
Jason Tang
夜安!
❤ 恭喜漂亮完賽,樂活暢快!❤
2019-05-04 14:20 ·
1
個人推
karros
哇靠,早知道我就......讓你順便背上去好了😆😆😆
2019-05-04 14:27 ·
1
個人推
蔡佑勤
我們可以一起搭電梯啊😂
2019-05-04 15:53 ·
Fong Hong
太神了
2019-05-04 19:47 ·
1
個人推
Simon Yu
非常快
2019-05-04 20:36 ·
1
個人推
賴任瑄
恭喜完賽^^
2019-05-05 19:15 ·
1
個人推
🌿淑 琴🌿
恭喜完賽~👍🎉
2019-05-06 20:44 ·
1
個人推
目標心跳區間: 128~ 167
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
12'32"
00:12'32"
1.2
18'21"
00:16'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
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12:58/km
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