晴空亂流 2014/06/02 訓練日誌

晴空亂流台中
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晴空亂流

7.4 km | 00:20:51 | 21.3 km/h

日期: 2014-06-02 15:13 - 地點: 特力屋 - 卡路里: 266 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'56"

(04'56")

24.66 (-4.61)

2024 / 2024

02'30"

(07'26")

29.03 (-0.24)

1203 / 3228

00'45"

(08'11")

14.12 (-15.15)

176 / 3404

01'02"

(09'13")

29.27

502 / 3906

01'50"

(11'03")

13.69 (-15.58)

417 / 4324

展開計圈分析

換油漆

已經很用力騎了均速才 21.3 km/h
很喘心肺能力跟不上!
最高速才29.27km/h
這樣長距離旅行時間不夠用,
紅綠燈耗蠻多時間,
或許該選遠一點的路線,
但紅綠燈少一點,
或許可以節省多一點的時間.

6月累積里程 : 323.91 km

XT 上傳 | 10 years ago

Loic Huang, 飛飛和其他 15 人說推

留言

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 要一直維持在 30km/hr up. 那車子的因素就很大了.

2014-06-03 08:13 ·

晴空亂流最近只是在測試預估低.中.高速所需時間,
這樣出門就比較容易預估準確的騎行時間,
車子的因素就不強求了...畢竟不是競速,
慢慢騎風景看的更仔細 ^_^~

2014-06-03 10:29 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.5	-2.3 %
2	22.8	-3.3 %
3	29.5	-0.7 %
4	18.6	3.2 %
5	18.4	-1.9 %
6	25.4	-1.0 %
7	24.3	-1.1 %
7.4	9.3	5.0 %

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