6.7 km | 00:44:21 | 06:35/km日期: 2019-05-08 08:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 08'19" / 06'39" / 07'28" / 06'27" / 06'33" / 06'57" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 717 / 6717 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.77 km nike zoom streak LT 家樂福 累積 :
503.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 06'39" | 00:14'58" |
3 | 07'28" | 00:22'26" |
4 | 06'27" | 00:28'53" |
5 | 06'33" | 00:35'26" |
6 | 06'57" | 00:42'23" |
6.7 | 06'07" | 00:46'47" |