9.2 km | 00:45:04 | 04:55/km日期: 2019-05-08 15:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 7530 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 04'42" / 04'49" / 04'59" / 04'58" / 05'04" / 04'53" / 05'01" / 05'03" / 04'51" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'42" | 1001 / 1001 | 164 / 129 |
2 | | 04'48" (+00'06") | 1002 / 2003 | 164 / 126 |
3 | | 04'57" (+00'15") | 1004 / 3008 | 165 / 121 |
4 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 4008 | 166 / 121 |
5 | | 05'02" (+00'20") | 1004 / 5013 | 167 / 118 |
6 | | 04'53" (+00'11") | 1007 / 6020 | 169 / 120 |
7 | | 04'59" (+00'17") | 1006 / 7027 | 169 / 118 |
8 | | 05'00" (+00'18") | 1006 / 8034 | 169 / 117 |
9 | | 04'50" (+00'08") | 1002 / 9036 | 167 / 123 |
10 | | 04'25" | 150 / 9187 | 171 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.43 km KALENJI KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
569.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'49" | 00:09'31" |
3 | 04'59" | 00:14'30" |
4 | 04'58" | 00:19'28" |
5 | 05'04" | 00:24'32" |
6 | 04'53" | 00:29'25" |
7 | 05'01" | 00:34'26" |
8 | 05'03" | 00:39'29" |
9 | 04'51" | 00:44'20" |
9.2 | 04'52" | 00:45'04" |