5.0 km | 00:36:08 | 07:09/km日期: 2019-05-08 18:55 - 平均心率: 129 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'39" / 07'07" / 07'05" / 07'14" / 06'43" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.01 km As GT2000 累積 :
820.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'07" | 00:14'46" |
3 | 07'05" | 00:21'51" |
4 | 07'14" | 00:29'05" |
5 | 06'43" | 00:35'48" |
5.1 | 06'43" | 00:36'09" |