11.1 km | 01:00:07 | 05:26/km日期: 2019-05-08 19:33 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 10572 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'43" / 05'23" / 05'12" / 05'26" / 05'31" / 05'21" / 05'19" / 05'35" / 05'21" / 05'33" / 05'23" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'32") | 1007 / 1007 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'17" (+00'05") | 1006 / 2014 | 178 / 105 |
| 3 | | 05'12" | 1008 / 3022 | 178 / 107 |
| 4 | | 05'23" (+00'11") | 1008 / 4031 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'26" (+00'14") | 1004 / 5036 | 174 / 105 |
| 6 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 6037 | 176 / 106 |
| 7 | | 05'19" (+00'07") | 1007 / 7044 | 175 / 106 |
| 8 | | 05'32" (+00'20") | 1006 / 8050 | 175 / 102 |
| 9 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 9051 | 173 / 108 |
| 10 | | 05'33" (+00'21") | 1007 / 10058 | 173 / 103 |
| 11 | | 05'22" (+00'10") | 1001 / 11059 | 172 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'23" | 00:11'06" |
| 3 | 05'12" | 00:16'18" |
| 4 | 05'26" | 00:21'44" |
| 5 | 05'31" | 00:27'15" |
| 6 | 05'21" | 00:32'36" |
| 7 | 05'19" | 00:37'55" |
| 8 | 05'35" | 00:43'30" |
| 9 | 05'21" | 00:48'51" |
| 10 | 05'33" | 00:54'24" |
| 11 | 05'23" | 00:59'47" |
| 11.1 | 06'27" | 01:00'07" |
ricky tseng 說推
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