10.3 km | 01:02:48 | 06:05/km日期: 2019-05-08 19:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'41" / 05'39" / 05'48" / 06'07" / 05'47" / 07'41" / 05'49" / 06'40" / 05'50" / 05'31" / 07'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'39" | 00:11'20" |
3 | 05'48" | 00:17'08" |
4 | 06'07" | 00:23'15" |
5 | 05'47" | 00:29'02" |
6 | 07'41" | 00:36'43" |
7 | 05'49" | 00:42'32" |
8 | 06'40" | 00:49'12" |
9 | 05'50" | 00:55'02" |
10 | 05'31" | 01:00'33" |
10.3 | 07'26" | 01:02'48" |